비건 시금치 아티초크 딥

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크림 같은 따뜻하고 푸짐한 구운 시금치 아티초크 딥 중 최고입니다. 이 중독성 있는 아티초크 딥은 자연적으로 완전채식, 팔레오, 글루텐 프리입니다! 이 포스팅은 리즈스페셜티푸드로부터 제품을 지원받아 작성되었습니다.

  최고의 따뜻한 비건 시금치 아티초크 딥은 조잡한 야채, 크래커, 바게트와 함께 제공됩니다. 캐슈 크림으로 만든 이 쉬운 시금치 아티초크 딥은 절대적으로 맛있고 쉬운 비건 애피타이저입니다.

따뜻하고 크림 같고 치즈 맛이 나는 만족스러운 구운 시금치 아티초크 딥은 항상 제가 가장 좋아하는 위안 음식 전채 중 하나였습니다. 시금치 아티초크 딥은 전통적으로 많은 유제품으로 만들어집니다. 사워 크림, 마요네즈, 크림 치즈 및 파마산 치즈가 모두 함께 섞인다고 생각하십시오. 나는 맛과 영양면에서 유제품 소스보다 견과류 기반 크림 소스를 사용하는 것을 선호합니다. 소스의 베이스로 캐슈를 사용하여 만든 이 거부할 수 없는 구운 시금치 아티초크 딥은 완전 채식주의자이며 고인성입니다. 전체 음식 재료는 간단하고 덜 가공되지만 고전적인 시금치 아티초크 딥 맛은 모두 있습니다.



제 인스타그램 스토리를 팔로우하시면 제가 에서 멋진 패키지를 개봉하는 것을 보셨을 것입니다 리즈 특산식품 . 그들은 아티초크 하트, 케이퍼, 와사비, 야자나무 하트와 같이 우리 가족이 가장 좋아하는 재료를 나에게 보냈습니다. 이 모든 재료는 다양한 요리법에 맛있는 풍미를 더할 수 있는 아주 간단한 방법입니다. Reese는 거의 한 세기 동안 미식가 요리 분야에서 신뢰할 수 있는 이름이었습니다. 많은 분들이 인스타그램에서 저에게 메시지를 보내서 여러분이 손바닥의 마음을 사랑하고 제가 한 일을 보고 기뻤다고 말했습니다. 예전에는 잘 안쓰던 재료인데, 컴포트 푸드존에서 벗어나 새로운 시도를 해보는 게 너무 재미있었어요. 나는 그것을 사용하는 여러 가지 방법을 테스트했지만이 시금치 아티 초크와 팜 딥의 하트가 확실한 승자였습니다.

  비건 시금치 아티초크 딥의 재료는 아티초크, 시금치, 야자수를 포함합니다.

'어쨌든 손바닥의 마음은 무엇입니까'>

  비건 시금치 아티초크 딥을 위한 캐슈 크림 소스를 만들기 위해 물, 영양 효모, 마늘 가루와 혼합할 준비가 된 Vitamix 블렌더에 캐슈를 담근 것.

이 구운 시금치 아티초크 딥의 재료는 대부분 매우 간단합니다. 아티초크 하트, 야자나무 하트, 해동되고 물기를 잘 제거한 냉동 시금치입니다. 그러나 크림 소스는 특별합니다. 나는 과거에 캐슈 크림의 마술에 대해 열광했습니다. 내가 가장 좋아하는 것은 브로콜리 수프 너무 풍부하고 크림 같은. 캐슈 크림은 단순히 생 캐슈를 밤새 불린 다음 물과 섞은 것입니다. 생 캐슈를 사용하는 것이 중요합니다. 볶은 캐슈를 사용하면 부드럽고 크림 같은 맛이 아닌 견과류 맛이 나는 캐슈 크림을 만들 수 있습니다. 이 시금치 아티초크 딥용 크림 소스에 거부할 수 없는 치즈 우마미 맛을 내기 위해 약간의 마늘 가루, 소금, 후추, 영양 효모를 추가해야 합니다. 영양 효모의 팬이 아닌 경우 생략할 수 있으며 절대적으로 좋아하는 경우 이 레시피의 양을 두 배로 늘릴 수 있습니다. 이전에 이런 종류의 유제품이 없는 캐슈 소스를 사용하지 않았다면 조금 이상하게 들릴 수 있지만 절대적으로 맛있다고 말할 때 저를 믿으십시오. 완성 된 딥에는 견과류의 흔적조차없고 맛있는 크림 만 있습니다.

  Reese Foods 아티초크 하트와 야자열로 만든 따뜻하고 맛있는 비건 구운 시금치 아티초크 딥입니다.

이것은 내가 가진 최고의 시금치 아티 초크 딥이며 아무도 유제품이 없다는 것을 알지 못할 것입니다. 치즈를 좋아하는 맛있는 허비는 전혀 몰랐습니다. 이 레시피로 1차 시험의 반을 먹고 '어, 반은 먹었어!' 라고 하더군요. 그는 이 레시피가 그런 건강에 좋은 재료로 만들어져서 한 덩어리를 통째로 먹어도 괜찮다는 소식을 듣고 기뻤습니다.

  비건 구운 시금치 아티초크 딥, 야채, 크래커, 바게트를 곁들인 아름다운 조잡한 플래터입니다. 이 딥은 비건 및 팔레오 애피타이저로 아주 맛있습니다.

저는 이 시금치 아티초크 딥을 파티 전채로 좋아하며, 크로스티니, 크래커, 채소와 함께 제공됩니다. 하지만 솔직히 말해도 될까요'>

  Reese 아티초크, 야자수, 캐슈 크림으로 만든 바게트에 비건 시금치 아티초크 딥.

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재료

  • 하룻밤 물에 불린 생 캐슈 1컵
  • 물 3/4컵
  • 영양 효모 1/8컵
  • 마늘 가루 1작은술
  • 바다 소금 1/2작은술
  • 후추 1/4작은술
  • 물기를 빼고 4등분한 Reese 아티초크 하트 1개(14oz.)
  • 1(14 oz.) 캔 리즈(Reese) 손바닥의 심장, 물기를 제거하고 거칠게 다진 것
  • 1/2 컵 냉동 시금치, 해동 및 물기 제거
  • 유제품이 없는 모짜렐라 1/4컵(선택 사항)

지침

  1. 오븐을 화씨 425도로 예열합니다.
  2. 캐슈 크림 소스를 만들려면 불린 캐슈넛을 물기를 빼고 헹굽니다. 캐슈넛을 블렌더나 푸드 프로세서에 넣습니다. 깨끗한 물 1/2컵을 넣고 부드럽고 크림처럼 될 때까지 섞습니다. 영양 효모, 마늘 가루, 소금, 후추를 넣고 매우 부드럽고 크림처럼 될 때까지 다시 섞습니다. 부드러운 소스를 만들기 위해 필요에 따라 더 많은 물을 추가합니다. 따로.
  3. 다진 아티초크 하트, 야자 하트, 시금치를 중간 크기의 볼에 담습니다. 캐슈 크림을 맨 위에 붓고 완전히 섞일 때까지 저어줍니다. 작은 캐서롤이나 Au Gratin 접시에 옮깁니다. 저는 8 1/2인치 타원형 베이커를 사용했습니다. 사용하는 경우 모짜렐라를 토핑하십시오. 딥이 매우 따뜻해지고 윗면이 거품이 생길 때까지 25분 동안 굽습니다.
  4. 피타 칩, 크래커, 얇게 썬 바게트 또는 야채와 함께 제공하십시오.

메모

If you're in a hurry you can quick soak the cashews by pouring boiling water over them and leaving them covered for 2-3 hours. They should be soft and easy to break apart with your fingers.
*I do my best to calculate approximate nutrition information for my readers who like it. However, I can't guarantee accuracy as I'm not a nutritionist and I use a third party site. If your health depends on nutrition information, please use your favorite calculator to re-calculate. 
영양 정보:
생산하다: 6 서빙 사이즈: 1
1회 제공량: 칼로리: 308 총 지방: 22g 포화 지방: 5g 트랜스 지방: 0g 불포화 지방: 15g 콜레스테롤: 7mg 나트륨: 509mg 탄수화물: 19g 섬유: 5g 설탕: 3g 단백질: 14g