비건 라자냐 속을 채운 포토벨로 버섯

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이들은 최고의 채식주의 자 및 완전 채식주의 자 박제 포토 벨로 버섯입니다. 아몬드 기반 리코타로 채워진 이 포토벨로는 따끈한 홈메이드 라자냐의 편안함을 모두 갖추고 있습니다.

  라자냐 필링으로 구운 채식주의자 속을 채운 포토벨로 버섯.

내가 라자냐가 내가 가장 좋아하는 음식 중 하나라고 말한 적이 있습니까'>가보 토마토와 그린 라자냐 브뤼셀 콩나물 & 버터넛 스쿼시 라자냐 . 우리는 이것을 잊을 수 없다 야채 라자냐 수프 ! 작년에 라자냐 수프 레시피를 게시했을 때 아몬드 기반 리코타 치즈 덩어리를 얹었다고 언급했습니다. 그런 다음 지난 주에 이 크림 같은 너트 치즈의 수제 버전을 공유했습니다. 여기 . 만들기도 간편하고 우유 리코타보다 맛이 얼마나 더 좋은지 믿을 수 없었습니다. 이 라자냐 속을 채운 포토벨로 버섯은 내가 라자냐를 가장 좋아하는 것입니다. 그들은 맛을 희생하지 않고 자연적으로 완전 채식주의 자이며 글루텐이 없습니다. 사실 너무 맛있어서 이 레시피 촬영 중/후에 두 개를 먹었습니다. 카메라, 얼굴, 강아지에 마리나라 소스가 묻은 상황 중 하나였으며 대부분의 시간을 혼자 작업하는 것에 대해 스타에게 감사했습니다. 잘못된 건가요'>



  이 비건으로 속을 채운 포토벨로 레시피에는 몇 가지 간단한 재료만 있으면 됩니다. 포토벨로, 마리나라, 신선한 시금치와 바질, 아몬드 리코타.

리코타가 준비되면 버섯을 조립하는 데 몇 가지 간단한 재료만 있으면 됩니다. 그리고 지름길을 선택하고 상점에서 구입한 리코타를 사용하려면 여기에서 테스트하지 않았지만 그것도 작동해야 합니다. 내 아몬드 리코타는 카이트 힐 리코타의 모방품입니다. 과거에 포토벨로 버섯으로 작업한 적이 없다면 말씀드리고 싶습니다. 버섯은 매우 다양합니다. 그들은 햄버거에 잘 어울리고 슬라이스하여 사용합니다. 타코 , 렌즈콩으로 속을 채운 , 그리고 제가 가장 좋아하는 – 이 라자냐에서 영감을 받은 캡!

  시금치 라자냐 속을 채우고 오븐에서 구울 준비가 된 포토벨로 버섯.

포토벨로 버섯은 크고 고기가 많으며 속을 채우기에 적합합니다. 버섯을 채우기 위한 다른 아이디어가 있다면 알려주세요. 댓글을 남겨주세요! 포토벨로는 또한 몇 가지 훌륭한 건강상의 이점을 제공합니다. 에 따르면 액스 박사 , 비타민 B의 훌륭한 공급원이며, 구리와 셀레늄을 제공하고, 항산화제와 항염증제를 함유하고, 암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 탄수화물이 적으면서도 섬유질을 함유하고 있습니다.

  속을 채우고 구운 포토벨로 버섯은 맛있고 편안하며 건강한 저녁 식사를 만듭니다.

이 라자냐 속을 채운 포토벨로 버섯은 따뜻하고 위안이 되며 풍부하고 푸짐하며 거부할 수 없는 이탈리아 풍미가 가득합니다. 따뜻한 리코타, 향긋한 마리나라, 흙빛 포토벨로, 신선한 바질이 어우러져 매우 만족스러운 식사를 만듭니다.

어떻게 하는지 보여드리기 위해 간단한 동영상을 만들었습니다.

콘텐츠로 계속   라자냐 속을 채운 포토벨로 버섯

재료

  • 큰 포토벨로 버섯 4개
  • 마리나라 소스 1컵
  • 아몬드 리코타 1컵
  • 다진 신선한 아기 시금치 1컵
  • 비건 모짜렐라 또는 파마산 1컵 (미오요코의 모즈 또는 소델리셔스 추천)
  • 장식용 신선한 바질

지침

  1. 오븐을 화씨 400도로 예열합니다. 버섯 줄기를 제거하고 숟가락을 사용하여 아가미를 긁으십시오.
  2. 각 버섯에 마리나라 소스 약 2큰술을 채우십시오. 약 1/4컵의 '리코타' 치즈와 시금치 한 스푼을 얹습니다. 정확한 양은 버섯의 크기에 따라 다를 수 있습니다. 모짜렐라치즈를 뿌립니다. 속을 채운 버섯을 베이킹 시트에 놓고 20분 동안 굽습니다.
  3. 바질로 장식하고 즐기십시오!
영양 정보:
생산하다: 4 서빙 사이즈: 1
1회 제공량: 칼로리: 409 총 지방: 30g 트랜스 지방: 0g 불포화 지방: 20g 나트륨: 745mg 탄수화물: 17g 섬유: 6g 설탕: 7g 단백질: 22g